ODŻYWKI BIAŁKOWE

Żeby zwiększyć masę ciała np o 1 kg dziennie musisz dziennie przyjąć ponad 4 tys kalorii. Zależy też od wieku. Kup sobie gainera bo jest bardziej kaloryczny niż odżywki białkowe.

Siedzi się w spamie to się wie %-) Zobacz sobie nawet na ich stronie -0 nie ma już whey 80 ;-) http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe Jak masz w domu opakowanie to masz opakowanie historyczne %-)

teraz biore do tab metki i winka 2 tab oslonek i jak by polepszylo sie bol zanika.... jeszcze sie zastanawiam czy to nie rpzez odzywki bialkowe

Również odradzam puki co, ale niektórzy są bardzo niecierpliwi. Monohydrat kreatyny nie będzie złym wyborem, ale najpierw sprawdź czy dieta na pewno jest dopięta, może bardziej przydadzą Ci się odżywki białkowe. Na pewno nie masz się co jeszcze brać za stacki kreatynowe (Nitrobolon).

a po wysilku mozna?? slyszalem, ze odzywki bialkowe na redukcji sa niepolecane, powinno sie dostarczac bialko z normalnych produktow, bo chodzi tylko i wylacznie o redukcje fatu, miesnie lepiej, zeby nie rosly dzieki

wlasnie odzywki bialkowe sa polecane na redukcje!!.

to jak wywale odzywki bialkowe bedzie ok? wtedy wyjdzie 150g a ja waze 72.

coleman? Na filmie bylo pokazane, ze jadl kurczaka (do tego sos barbecue), odzywke bialkowa. Czasami do kurczka frytki ale sporadycznie.. A tego kurczaka tak "na oko" oceniam ze bylo po 500-600 gram w porcji. A jadl tak pare razy dziennie. Do tego jeszcze odzywki bialkowe... ---- A wlasnie. Jak tam z zakwaszeniem organizmu. Jadl ogromne [...]

"egzemę, atopię i półpaśca" - rozroznia kilka typow tradziku nie, ale naprawde jest tego pewna, ze to alergia, bo teraz sama mowi, ze od malego do prawie 12 roku zycia mialem alergie... oczywiscie przejde sie do alergologa, ale moze prosze nareszcie mi ktos napisze jakie odzywki bialkowe, jedzenie, zawierajace bialko, moge isc, aby nie [...]

Najczesciej odżywki białkowe nie wywołują reakcji immunologicznej, często toelruje sie odżywkę a nie toleruje np. innego rodzaju białek. Oczywiście nalezy mieć takze na uwadze specyficzne reakcje indywidualne, ale te na ogół wystepują sporadycznie. Natomiast zgodzę sie jak mówi Ziki, że niektóre wynalazki zza oceanu, naszpikowane wszystkim co sie [...]

teraz mam taki sam materiał nandrolone decanoate 200mg,tri-sus 250 po 10ml.wina jeszcze niemam.pewnie musze dokupic ale najpierw prosze o porady i sugestie 1. WIEK:32 2. WAGA:81 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:109 -udo:57 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata (z przerwami) 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]

... 7 tygodni temu skonczylem cylk tesc +deca(8tyg po 1ml).zrobilo mi fajną mase..... ... 1. WIEK:32 2. WAGA:81, 3. WZROST:183, 4. WYMIARY: -biceps:38, -klatka:109, -udo:57, -talia:88 .... ^^^^^^^^^ jaja sobie robisz ? ... 6. DIETA:odzywki białkowe -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ogarniesz diete to będzie postęp, jak nie ogarniesz to nawet na saa [...]

Dokładnie j/w na sucho pocwicz niech mięśnie nauczą się dobrze reagowac na bodzce.. ułóż diete,plan treningowy i CWICZ potem dopiero jakieś odżywki białkowe,witaminy itd...

mam pytanie, czy mimo tego ze wapn jest blokerem dla cynku ZMA bedzie skuteczne jesli nadal bede spozywal np mleko, odzywki bialkowe ??

Masło czy też margaryne spożywam, produkty które zawierają laktozę zastępuję tymi bez(mleko,ser,jogurt naturalny), jednak są takie produkty które unikam ponieważ są różne opinie na temat zawartości laktozy w nich tak jak np. sery pleśniowe. Jeżeli chodzi o "wspomagacze" to posiadam lactocontrol, jednak staram się go nie nadużywać, zażywam ten [...]

to dlaczego ludzie kupują odżywki białkowe zamiast pić mleko? :)

Ogolnie odzywki bialkowe szczegolnie poleca sie w okresach okolotreningowych i przed snem.Przed i po treningu wazne sa duze ilosci latwo dostepnych aminokwasow, aby zabezpieczac katabolizm i odbudowywac straty po wyczerpujacym wysilku.Przed snem odzywka nadaje sie w sam raz poniewaz nie zawiera glownie bialku w duzym stezniu procentowym, co [...]

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 54 Wzrost : 159 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x tyg trening silowy -2X aeroby- 1x interwały Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

Nie powiedziałem że jest "do bani" ale nie jest przeznaczone dla prawdziwych sportowców ,ale dla amatorów czemu nie. Jeśli chcesz brać odżywki białkowe proszę bardzo ale ja całe życie uważałem ,że lepiej jest przestrzegać dobrej diety która można wspomagać witaminami np. olimp.

a nigdy nie korzystałem z odżywek białkowych, redukcje w przeszłosci miałem wiec wiecej przemyślanych zdan nie jestem tu od dzis...a zawsze odżywki białkowe można zastąpis maślankami kefirami itp..